東大教授がこっそり教えてくれるエクササイズDVDの真実

Chalene JohnsonのPiYo エクササイズDVD　ワークアウトカレンダーと栄養ガイド付き　 [並行輸入品]

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ご了承ください。

PiYoは、ピラティスのコア・トレーニングの利点と、ヨガの柔軟性の利点を組み合わせた筋肉形成トレーニングです。

スピーディーに脂肪燃焼し、無理のないトレーニングを提案します。

3枚のDVD、クイックスタートガイド、ワークアウトカレンダーのセットに、栄養ガイドがボーナスとして付いています。

TAMでエクササイズしてるのﾜﾝﾂｰ(o´σωσ)oﾜﾝﾂｰ　【DVD】
@emmatan_bot 2018/11/07 11:27

RT @aoi_takamura: ダイエットに一番良いのは早寝早起き。22時に就寝。5時に起きてリビングでDVDを見ながらエクササイズ。6時朝食。7時半に子供を保育園に預けて出勤がフルタイム勤務だった時の日課でした。
@shiro_comet 2018/11/06 22:46

＞RT どちらのエクササイズもクローディア・シファーのDVDの上半身verでやるんだけど、なかなかきつい。5kg減り胸もすっきりしてしまったので地道に胸筋の筋トレもやってる。
@lune_poisson 2018/11/07 19:30