気になるチアシードをチェックしよう

□■チアシードに含まれる栄養成分■□ たんぱく質 8種類の必須アミノ酸（イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン） 必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸（αリノレン酸）が20％以上 食物繊維が40％を占める（水溶性・不溶性を両方含む） ビタミン（ビタミンB群・ナイアシン） ミネラル カルシウム（牛乳の6倍） リン（牛乳の11倍） カリウム（牛乳の4倍） 鉄分（ほうれん草の6倍） 亜鉛（アーモンドの1.4倍） マグネシウム（アーモンドの1.3倍） 必須アミノ酸は体内で合成することができないため、食物から摂取する必要があります。

必須アミノ酸は9種類ありますが、チアシードは9種類の内8種類の必須アミノ酸をんでおり「奇跡の植物性たんぱく源」と言われています。

そのままの状態ではプチプチとした食感があり、水分を含むと15分ほどで膨らみます。

サラダにかけたり、ジュースやスープに入れて。

強い風味はないため食材との相性を選ばす、毎日取り入れやすいスーパーフード。

通常は1本単位での販売は行っておりません。

【配送はクロネコDM便になるため、お届け日時の指定はできません。

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