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何かが燃える時、酸素が必要になります。脂肪も同じように、燃えるには酸素が必要です。ウォーキングなどの有酸素運動が脂肪燃焼に効果的なのはそういう理由もあります。 つまり、ダイエットのために脂肪を燃やしたいなら、酸素をしっかり取り込むことが大事になります。
@b6qzu54t 2018/11/13 05:09
今日の京都の日の出時刻、6時半かー。
一人でウォーキングに行くなら明るいほうが良さそうだよなぁ…。@noi_yome 2018/11/13 04:59
履くだけで痩せるっていうウォーキングシューズ買ったょ☆
@stormrayny 2018/11/13 04:46
